肌トラブルは、カラダ不調のサイン
正しいケア方法と、自分のカラダと肌状態を知ることから！
こんな悩みありませんか？
- 肌のたるみが気になり始めた
- 毛穴開き、毛穴の黒ずみが目立つ
- 長時間のデスクワークやスマホの使用で顔色が悪く、くすみがち
- 姿勢も悪い、血流も悪い、シミも濃くみえる
- 頻繁に肌荒れや吹き出物ができ、ストレスを感じている
- ファンデーションのノリが悪い
- だんだん、シワが目立つようになってきた
- 高価なスキンケアやエステを試しても肌の調子が改善されない
- 皮膚科で診てもらっても、肌の根本的なトラブルが治らない
- 肌トラブルの原因が分からない、どうすればいいのかわからない
肌トラブルの種類と特徴
乾燥肌によるトラブル
乾燥によって、肌の水分量が不足し、肌の表面が荒れたり、つっぱる状態です。
| 特徴 | かさつき、粉吹き、こじわ、肌が敏感になる |
| 原因 | 空気の乾燥、紫外線、適切な洗顔や化粧品の使用 |
| 対策 | 高保湿成分のスキンケアや保湿クリームを使い、外側からも内側からも水分補給を |
脂性肌によるトラブル
皮脂の分泌が過剰で、毛穴が目立ちやすくなり、トラブルが起きやすい状態。
| 特徴 | テカリ、毛穴の開き、ニキビ、黒ずみ |
| 原因 | ホルモンバランスの乱れ、ストレス、脂っこい食事 |
| 対策 | 皮脂コントロールできる化粧品を使い、丁寧に洗顔、保湿もしっかり行う |
ニキビ・吹き出物
皮脂が毛穴に広がり、細菌が繁殖して炎症を起こす。
| 特徴 | テカリ、毛穴の開き、ニキビ、黒白ニキビ、赤ニキビ、炎症、膿を伴うことも |
| 原因 | ホルモンバランス、ストレス、雑なスキンケア、油分が多い化粧品 |
| 対策 | 正しい洗顔と保湿、質の良い睡眠、栄養バランスの良い食事を心がける |
シミ・そばかす
肌のメラニン色素が過剰に生成され、色素沈着が生じた状態です。
| 特徴 | 小さな茶色い斑点が顔に現れる |
| 原因 | 紫外線、加齢、ホルモンバランスの変化 |
| 対策 | 紫外線対策（UVカット）、美白効果のあるスキンケアやビタミンC誘導体を取り入れる |
シミの種類と特徴
| シミ | 特徴 | 原因 |
|---|---|---|
| 老人性色素斑 | 小さく丸い茶色の斑点。顔、手、首などにできやすい | 紫外線による被害の瞬間、加齢による影響 |
| 肝斑 | 両頬に左右対称にできる薄茶色のシミ。 輪郭がぼんやりとしている。 | ホルモンバランスの乱れ、紫外線、摩擦 |
| そばかす （雀卵斑） | 小さな点状の茶色のシミが頬や鼻の周りに広がるばる | 遺伝的な要素が強く、紫外線によって濃くなることもある |
| 炎症後色素沈着 | ニキビや傷が治った後に残る茶色や黒っぽい色素沈着 | 炎症や外傷、摩擦によるメラニンの増加 |
| 脂漏性角化症 | 盛り上がった茶色や黒っぽい斑点。 触れると硬く、厚みがあることが多い | 紫外線、加齢によって皮膚が厚くなり、できるようになります |
シワ・たるみ
姿勢の悪化、加齢や、乾燥、コラーゲンの減少により、肌の柔軟性が失われます。
| 特徴 | 目元や口元に現れるシワ、フェイスラインのたるみ |
| 原因 | 加齢、紫外線、乾燥、姿勢の悪さや表情の癖 |
| 対策 | コラーゲンやヒアルロン酸を含むスキンケア、保湿、マッサージ、姿勢改善を心がける |
赤ら顔・敏感肌
肌のバリア機能が低下し、外部刺激に敏感になった状態です。
| 特徴 | 赤み、かゆみ、ヒリヒリ感、肌荒れ |
| 原因 | 強い洗顔、乾燥、刺激物（化粧品、気候の変化） |
| 対策 | 低刺激の化粧品を使い、バリア機能を強化するために保湿を徹底する |
毛穴の黒ずみ・開き
毛穴が広がり、汚れや皮脂が詰まって酸化し、黒ずみが生じる状態です。
| 特徴 | 鼻やTゾーンに目立つ黒ずみ |
| 原因 | 皮脂の過剰分泌、毛穴詰まり、強い洗顔 |
| 対策 | 皮脂コントロール、角質ケア、保湿、毛穴の引き締め効果があるスキンケアを取り入れる |
くすみ
血行不良やターンオーバーの乱れによって、肌が暗く見える状態。
| 特徴 | 肌に透明感がなく、疲れた印象を感じる |
| 原因 | 睡眠不足、ストレス、乾燥、血行不良 |
| 対策 | ターンオーバーを促進するスキンケア、保湿、姿勢改善、生活習慣を見直す |
肌トラブル解消をするなら
実は、お肌と骨格には密接な関係があります。骨格がしっかりしていると、肌のハリやフェイスラインが整いやすく、美しい見た目となります。
骨格がしっかりしておらず、姿勢が悪いと顔や首の筋肉に負担がかかり、血行が悪くなりやすいです。
これにより、肌のたるみやシワ、くすみが起こります。
例えば、姿勢が悪くて首や肩が前に出ると、顔の筋肉が緊張し、リンパの流れが滞るため、顔がむくんだり、法令線やたるみができやすくなります。ゆがみが原因で、顔全体のバランスも崩れやすくなり、肌に影響が出る。つまり、骨格を正しく守ることは、血流やリンパの流れをスムーズにし、肌に十分な栄養が届くようにするため、健康で美しい肌を守る上で非常に重要なのです。
一人一人の肌状態、カラダの状態を把握し、整った骨格、お肌にするためのケアとサポートをさせていただきます。一人で悩まずにまずは、当サロンへ一度ご相談ください！
